Você sabia que aquele incômodo que surge na frente da canela, durante uma caminhada ou corrida, pode ser canelite?
Essa dor pode ser resultado do impacto da atividade física nas estruturas da perna, como osso e tendões. O que pode acontecer por algum problema com o treino (excesso ou erro de prescrição), uso de um tênis inadequado para a atividade, entre outros.
A seguir, você vai entender o que é canelite e as principais dicas para prevenir esse incômodo. Vamos lá?
Você já precisou consultar um fisioterapeuta e não teve ideia de como escolher um? Pode acontecer. Principalmente porque essa profissão é relativamente nova, pois surgiu na década de 30.
Por isso, nós decidimos compartilhar dicas úteis para que você tenha uma ótima consulta. Nos tópicos, a seguir, você vai ler sugestões de critérios para utilizar e o que esperar do atendimento.
Começar um acompanhamento com um novo profissional de saúde pode causar uma certa ansiedade e insegurança. O mesmo se aplica na hora de conhecer novas clínicas de fisioterapia.
Sendo assim, preparamos algumas dicas para você fazer uma escolha mais oportuna de um tipo de clínica, a de fisioterapia esportiva. Confira!
Segundo apontam dados do Ministério da Saúde, cerca de 40% dos pacientes recuperados pela Covid-19, ainda continuam com algum tipo de sintoma ou desenvolvem alguns problemas ligados à doença, depois que deixam as UTIs ou enfermarias.
Da mesma forma, os pacientes que apresentaram a forma leve ou moderada da doença e que não necessitaram de internação, também podem ter algum grau de comprometimento funcional.
Com o objetivo de garantir o retorno completo destes pacientes, é que se torna fundamental o trabalho dos fisioterapeutas, principalmente no processo de reabilitação motora e recuperação cardiopulmonar.
Por isso, hoje preparamos um conteúdo especial sobre como funciona esse processo de reabilitação Pós-Covid e como a fisioterapia pode te ajudar no tratamento. Confira.
Boa leitura!
O joelho é uma estrutura muito importante para absorção de impacto e suportar o peso corporal, tanto durante todas as atividades de rotina do dia-a-dia quanto na prática de atividades físicas. Por isso, acabam sendo articulações bastante vulneráveis a lesões por conta do esforço a que eles são submetidos.
É difícil encontrar alguém que não sofre com dor no joelho ou já tenha tido algum desconforto nessa região. De intensidade e duração bastante variadas, pode se apresentar tanto no lado direito quanto no esquerdo, além de causar inchaço e dificuldade no movimento.
A maioria das dores no joelho tem relação direta com a prática de esportes. Mas, podem ser evitadas com fortalecimento muscular, treino adequado, além de outras recomendações. Por isso, hoje separamos cinco dicas com o intuito de fazer você evitar dor nessa região. Confira:
O quadril, sendo uma das principais articulações do corpo humano, é responsável por sustentar toda a coluna vertebral. Devido a constante movimentação e impacto, integrando diversas estruturas, como músculos e ossos, é natural que essa região do quadril venha a apresentar mais casos de dor do que qualquer outra articulação.
Porém, se o incômodo for constante e a dor não for tratada corretamente, pode vir a prejudicar até mesmo a sua mobilidade. Sendo assim, é fundamental estarmos atentos aos sintomas da dor no quadril. Por isso, hoje separamos um artigo sobre o tema. Confira a leitura:
Internacionalmente reconhecido, o Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® ,- (MDT, do inglês Mechanical Diagnosis and Therapy®) – é um método de avaliação e tratamento da dor na coluna, pescoço e extremidades, desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês, Robin McKenzie.
Mais comum entre as mulheres, a fibromialgia também pode incidir nos homens, idosos, adolescentes e até nas crianças. É uma doença crônica e costuma se manifestar na faixa etária entre 30 e 55 anos, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR).
Caracterizada por dores generalizadas, que afetam bastante a qualidade de vida do paciente, a fibromialgia ocorre em todas as populações, atingindo de 0,5% a 5% das pessoas.
Quer entender melhor o que é a fibromialgia, seus sintomas, causas? Nós também abordamos como é o tratamento com fisioterapia. Siga a leitura!
O pilates é um conjunto de exercícios que podem ser realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, buscando o controle muscular. O método pode ser praticado por pessoas de todas as idades e porte físico, beneficiando atletas pessoas sedentárias com os exercícios.
Os princípios do Pilates são concentração, respiração, controle do CORE, precisão e fluidez de movimentos. Trabalhando esses pontos, os exercícios ajudam a melhorar a postura, flexibilidade, foco e muitas outras áreas, auxiliando no tratamento de condições patológicas e aumentando a qualidade de vida de pessoas saudáveis.
A hérnia de disco é um problema sério de saúde que prejudica severamente a qualidade de vida de quem sofre com ela.
A doença está cada vez mais frequente em pessoas na faixa etária dos 25 a 45 anos e é a segunda maior causa de afastamento do trabalho, atrás apenas das doenças cardíacas.
Você tem sentido dores ou desconfortos que não passam na região das costas e que estão atrapalhando o seu bem-estar? Pode ser sinal de hérnia de disco. Saiba mais sobre a doença e como tratá-la. Boa leitura!
Equipe multidisciplinar destinada a pessoas que visam saúde e qualidade de vida bem como ao praticante de atividade física, atletas amadores e de alto rendimento.
Responsável técnico:
Dr. Bruno Cardoso
CRM/SC13250 – RQE11348
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Janeiro 7, 2022
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